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男性早泄如何调理好《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:56:06 阅读: 来源:指纹锁厂家

男性早泄问题一直是影响夫妻性生活的重大因素,男性早泄如何调理好呢?很多人认为主要服用一些治疗早泄的药品就可以了,其实这是错误的想法。男性早泄最好就是通过日常的饮食以及心理上调理,这样对于男性的身体更加健康。

早泄如何调理好?以下十大方法值得参考。

一、饮食宜清淡,不要吃辛辣、油腻的税务,节食慎酒。能够作为饮食治疗的药和食物有当归、薏苡仁、山药、栗子、枸杞子、蘑菇、甲鱼、核桃仁、乌鸡等,上述的药品和食物能够做成药膳常服,对于疾病的康复都是有利的。中国一直流传着一句古话,药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食品,由于这类食品多含有锌元素,锌不但可以进步人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食品可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

二、多与妻子沟通感情:专家指出,性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的,早泄怎么治疗效果好受到了很多人的重视。

三、别怀疑自己的性能力:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的,早泄的治疗是不能忽视的。上一页123下一页

四、不要盲目地瞎补:专家指出,很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。

五、对于性生活应正确认识和对待:节制房事,修身养性,保养肾精;同时注意房事卫生,戒掉手淫的习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的定义,避免把正常情况误解为是早泄。患者自身必须要树立信心,以积极的态度配合医生进行治疗。

六、体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进该病的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

七、应保持平稳的情绪。早泄的发生和精神因素是有很大联系的,精神调理对于早泄的治疗和预防有着很重要的作用。首先应该让患者了解相关的性知识,注意在夫妻生活过程中协调情感。就算是偶尔出现的早泄情况,也不要太紧张、恐惧和焦虑,女方更不要责备和埋怨男方。

八、心理调节:早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致该病,所以该病的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。上一页123下一页

九、穴位推拿:比如,男性可以用手指捏握阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行推拿,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

十、对于性生活应正确熟悉和对待:修身养性,节制房事,保养肾精;同时留意房事卫生,戒除习惯,进行夫妻双方性教育,熟悉早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。

以上是十个可以调理男性早泄的方法介绍,所以说,男性的性功能是要调养的,男性早泄也不是不可改变的。主要后天注意改良生活习惯,加强身体的锻炼,保持积极向上的心理,是可以远离男性早泄问题的。

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