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传统PK现代月子如何做-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:45:20 阅读: 来源:指纹锁厂家

目录

第一章:pK传统禁忌 月子也舒爽

第二章:月子应要遵守七项注意

第三章:坐月子饮食3大原则

刚生完宝宝的产妇都狠虚弱,月子是保养身体的关键。但是现代和传统月子出现的不同之处。那么,传统月子和现代月子有什么区别呢?月子注意事项有哪些呢?下面就和小编一起盘点吧。

pK传统禁忌 月子也舒爽

头洗还是不洗。怎么洗

传统禁忌

在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔打开,洗头易使湿邪和寒邪进入头皮内,并滞留于此,日后留下病根,即经常皮痛、头疼、脱发及脖子痛。所以,头皮再养也要人着,等出了月子在洗。

现代医学

分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。研究表明,通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘,保持卫生清洁,避免细菌感染。还能刺激头皮及头皮上运行的经络,带来舒畅的心情。可促使头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱、发丝断裂和分叉,使头发更密更亮。

传统pK现代

过去因为没有电吹风和其他的取暖设备,产妇不但不敢洗头还要用头巾把整个头包起来,一避免头部通风着凉。而现在的生活条件下只要洗头及时把头发吹干,就不存在受风之类的问题。

澡能不能洗,怎么洗

传统禁忌:月子里不能洗澡,否则日后会经常全身疼痛

因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚.如果在月子里洗澡.就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞.流通不畅,日后很容易出现月经不调、关节和肌肉疼痛

现代医学:产妇应该在月子里洗澡

产妇在分娩时和产后都会大量出汗,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,乳房胀,还会滴奶水,不及时清洗,会使汗液、奶渍及污垢在皮肤上堆积。而且产妇分娩后体力消耗大.抵抗力降低,很容易引起皮肤感染.皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症:

传统pK现代

因为以前生活条件较差不能为产妇提供良好的浴室及取暖设备。产妇在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并育有体虚而不易痊愈。但是现在的生活条件完全能为产妇提供良好的浴室和取暖设备,使她们不在容易着凉和感冒。因此传统禁忌应该被破除,因为它并不利于产妇康复。

牙刷还是不刷,怎么刷

传统禁忌

民间一向有“生个孩子掉颗牙”的说法,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根、伤及牙肉,造成开齿过早松动、脱落或牙齿流血等。所以,过去很多产妇在月子里不敢刷牙,导致坐好月子牙齿也坏了。

现代医学

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如果不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖.发生口腔疾病;产妇每天应刷牙1~2次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动:每次吃过东西后,应当用温开水漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙.最好不超过3天。

传统pK现代

因为在怀孕期间准妈妈的雌激素作用下,会出现牙龈出血、水肿、易出现的现象,特别是在刷牙时;加之过去科普知识不普及,准妈妈对在孕期如何摄取营养了解不够,结果导致身俸缺钙,使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。因为孕期的不注意却把帐算在了刷牙上。

月子应要遵守七项注意

1.保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动

一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

3.特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

室内温度不可太高,应常通风。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

4.尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5.合理安排产后性生活

恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。

恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

6.按时产后检查

产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。

7.不要吹风、受凉

如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25~28摄氏度为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

坐月子饮食3大原则

新妈妈胃口大开,家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方,但是专家则认为,新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。

食量不宜过多

产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多,食量可以比孕期稍增;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,食量和非孕期差不多就可以了。

食物品种多样化

产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过。进食的品种越丰富,营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。

食物水分要充足

乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一,此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。

总结:月子中的女人如果处理不好就会招来疾病隐患,不管是传统还是现代保证产妇身体健康才是根本。月子饮食原则更是保证健康的关键。(文章摘自《健康准妈妈》 ,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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